Zur Zeit biete ich an:

 

 

– Gruppenyoga;

für jeden zugängig.

Offene, sympathische Gruppe.

Mittwochs von 17:00-18:15 Uhr in der Neuberender Turnhalle.

Eventuell wird empfohlen bei Yoga Beginn 1-2 Einzelstunden zu nehmen, um sich den Gruppenstand leichter eingliedern zu können.

Willkommen vom Jugendalter bis ….

 

– Hormonyoga;

kleine herzliche Frauengruppe in Fahrdorf.

Jeden 1. Samstag im Monat von 10:00 bis 12:00 Uhr.

Plätze zur Zeit frei.

 

-Einzelyoga;

Intensives Yoga, auf Sie abgestimmt, in ihren privaten Räumen, wo wir Ihren Ruheplatz finden und diesen ausrichten.

 

 

Unterrichtet nach Yogi Bhajan- Kundalini-Yoga.

Kundalini Yoga relativ einfache Grundhaltung, extreme Dehnübungen und Kopfstand kommen nicht vor.

Die Kundalini ist eine Energie am Ende der Wirbelsäule, die durch Atmung, Assans und Meditation erweckt werden kann.

Wenn das geschafft ist, fühlt man sich lebendig, gut und strahlend.

Schwerpunkte der Yogastunden nach Jahreszeiten, wie Mondphasen und Grundbedürfnissen.

 

 

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